室内でも熱中症対策を！ | 泉佐野市や神戸市で電気工事・通信工事はコスモス電化|求人中

炎暑が続く夏季、熱中症になる方が多くなっています！

体温の上昇やめまい

吐き気といった症状が現れる前に

しっかりとした対策を取ることが

室内でも不可欠です。

夏の熱中症から身を守るための

効果的な方法や注意点について

詳しくお伝えしていきます！

1室内の温度環境

室内の温度が上がると体温が上昇し

熱中症の危険性を高めます。

エアコンや扇風機を使って

室温を調整しましょう！

2湿度

高湿度の室内では体の冷却が難しくなり

うまく汗が蒸発しづらくなります。

除湿機やエアコンの除湿機能を

うまく利用しましょう。

3十分な換気

不十分な換気、空気の停滞は室内の空気が蒸し暑くなり

快適さを失う原因に！！

窓を開けて風を通し新鮮な空気を取り入れましょう！

1時間に10〜15分ほどの換気を定期的に。

4水分補給

十分な水分を摂取していないと

脱水症状が現れ

熱中症の危険性が高まります。

アルコールやカフェインには利尿作用があり

水分を排出してしまうので熱中症のリスクを

上げてしまうことも、、

積極的にお水を飲むようにしましょう！

最後に

その日の体調によって個人差があります。

寝不足や疲労が溜まっていると

熱中症のリスクが上がったり

高齢者や基礎疾患(心臓疾患や糖尿病)を持つ人は

熱中症に対する感受性が高いこともあります。

自己と周りの安全を守るために

対策をしっかり実践し

熱中症を予防しましょう

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